AnnachePastry

പോപ്പി സീഡ് ബൺസ്

മാവ് കുഴക്കാൻ

  • മൈദ (Wheat flour)
    തൂക്കം:250 ഗ്രാം
    അളവ്:2 കപ്പ്
  • ഡ്രൈ ഈസ്റ്റ്
    തൂക്കം:5 ഗ്രാം
    അളവ്:1 2/3 ടീസ്പൂൺ
  • പഞ്ചസാര
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 കപ്പ്
  • ഉപ്പ്
    തൂക്കം:1.5 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 ടീസ്പൂൺ
  • പാൽ (ചെറുചൂടുള്ളത്)
    തൂക്കം:150 ഗ്രാം
    അളവ്:2/3 കപ്പ്
  • ബട്ടർ (റൂം ടെമ്പറേച്ചറിൽ)
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 കപ്പ്
  • മുട്ട (മുകളിൽ പുരട്ടാൻ)
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1 എണ്ണം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

  1. മാവ് തയ്യാറാക്കൽ

    ഒരു വലിയ ബൗളിൽ 250 g മൈദ, 1½ tsp ഡ്രൈ ഈസ്റ്റ്, 50 g പഞ്ചസാര, ¼ tsp ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഇതിലേക്ക് 30°C (86°F) ചൂടാക്കിയ 150 g പാലും 50 g സോഫ്റ്റ് ബട്ടറും ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ക്ലിംഗ് ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടി ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് 30 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.

  2. മാവ് കുഴച്ചെടുക്കൽ

    മാറ്റി വെച്ച മാവ് 7–10 മിനിറ്റ് നന്നായി കുഴച്ച് നല്ല മയമുള്ളതാക്കുക. അല്പം എണ്ണ പുരട്ടിയ ബൗളിൽ മാവ് വെച്ച്, ക്ലിംഗ് ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടി വലിപ്പം ഇരട്ടിയാകുന്നത് വരെ 1½–2 മണിക്കൂർ ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് പൊങ്ങാൻ വയ്ക്കുക.

  3. ബൺസ് ഷേപ്പ് ചെയ്യൽ

    പൊങ്ങി വന്ന മാവ് ദീർഘചതുരാകൃതിയിൽ (റെക്ടാങ്കിൾ) പരത്തുക. ഇതിന് മുകളിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഫില്ലിംഗ് എല്ലാ ഭാഗത്തും ഒരുപോലെ പരത്തുക (അരികുകളിൽ അല്പം സ്ഥലം വിടുക). ശേഷം ഇതൊരു റോൾ പോലെ ചുരുട്ടിയെടുത്ത്, അറ്റങ്ങൾ നന്നായി ഒട്ടിക്കുക. ഇത് 6 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

    ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ വിരിച്ച ട്രേയിലേക്ക് ബൺസ് മാറ്റുക. ഓരോ ബണ്ണിന്റെയും നടുവിലായി ഒരു സ്പാറ്റുല വെച്ച് പതിയെ അമർത്തി ഷേപ്പ് ചെയ്യുക. ശേഷം മുകളിൽ അടിച്ച മുട്ട തേച്ചു കൊടുക്കുക.

  4. ബേക്കിംഗ്

    180°C (350°F) ൽ പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത അവ്നിൽ 20–25 മിനിറ്റ് നല്ല ഗോൾഡൻ നിറം ആകുന്നത് വരെ ബേക്ക് ചെയ്യുക. ബൺസ് നന്നായി തണുത്ത ശേഷം വിളമ്പാം.

പോപ്പി സീഡ് ഫില്ലിംഗ്

  • പൊടിച്ച കശകശ (Ground poppy seeds)
    തൂക്കം:200 ഗ്രാം
    അളവ്:1 1/3 കപ്പ്
  • പാൽ
    തൂക്കം:100 ഗ്രാം
    അളവ്:1/2 കപ്പ്
  • പഞ്ചസാര
    തൂക്കം:100 ഗ്രാം
    അളവ്:1/2 കപ്പ്
  • മുട്ട
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1 എണ്ണം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

  1. പോപ്പി സീഡ് ഫില്ലിംഗ്

    ഒരു പാത്രത്തിൽ 100 g പാലും 100 g പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് 200 g പൊടിച്ച കശകശയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. ക്ലിംഗ് ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നന്നായി തണുത്ത ശേഷം ഇതിലേക്ക് 1 മുട്ട ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.

അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ (Allergens)

  • ഗ്ലൂട്ടൻ
  • മുട്ട
  • പാൽ

ചേരുവകളുടെ ഘടന അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് കണക്കാക്കിയത്. പാക്കേജിംഗ് പരിശോധിക്കുക: നിർമ്മാതാക്കൾ അലർജനുകൾ ചേർത്തേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ആകെ വിവരങ്ങൾ

ആകെ തൂക്കം:1007 ഗ്രാം
ആകെ ന്യൂട്രീഷൻ വിവരങ്ങൾ
3211കലോറി
85പ്രോട്ടീൻ
144കൊഴുപ്പ്
412കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്
ശരാശരി വിവരങ്ങൾ (100 ഗ്രാമിൽ)
319കലോറി
8പ്രോട്ടീൻ
14കൊഴുപ്പ്
41കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്

നിങ്ങളെ സൈൻ ഇൻ ചെയ്‌ത് നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ അത്യാവശ്യമായ കുക്കികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമ്മതത്തോടെ, സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം തിട്ടപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ അനലിറ്റിക്സ് കുക്കികളും (Google Analytics) ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേജിന്റെ താഴെയുള്ള “കുക്കി ക്രമീകരണങ്ങൾ” എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാറ്റാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം വായിക്കുക.