AnnachePastry

ബനാന ബ്രെഡ്

  • നന്നായി പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം / പഴം
    തൂക്കം:250 ഗ്രാം
    അളവ്:2–3 എണ്ണം
  • മുട്ട
    തൂക്കം:100 ഗ്രാം
    അളവ്:2 എണ്ണം
  • പഞ്ചസാര
    തൂക്കം:150 ഗ്രാം
    അളവ്:3/4 കപ്പ്
  • തേൻ
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:2 1/3 ടേബിൾസ്പൂൺ
  • മെൽറ്റ് ചെയ്ത ബട്ടർ
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 കപ്പ്
  • വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ)
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 കപ്പ്
  • മൈദ / ഗോതമ്പുപൊടി
    തൂക്കം:220 ഗ്രാം
    അളവ്:1 2/3 കപ്പ്
  • ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
    തൂക്കം:12 ഗ്രാം
    അളവ്:1 ടേബിൾസ്പൂൺ
  • കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത്
    തൂക്കം:1.3 ഗ്രാം
    അളവ്:1/2 ടീസ്പൂൺ
  • ഉപ്പ്
    തൂക്കം:1.5 ഗ്രാം
    അളവ്:1/4 ടീസ്പൂൺ
  • വാൽനട്ട്സ്
    തൂക്കം:50 ഗ്രാം
    അളവ്:1/2 കപ്പ്
  • മുകളിൽ വെക്കാൻ പഴം (ആവശ്യമെങ്കിൽ)
    തൂക്കം:120 ഗ്രാം
    അളവ്:1 എണ്ണം

അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ (Allergens)

  • ഗ്ലൂട്ടൻ
  • മുട്ട
  • പാൽ
  • നട്സ് (കശുവണ്ടി, ബദാം മുതലായവ)

ചേരുവകളുടെ ഘടന അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് കണക്കാക്കിയത്. പാക്കേജിംഗ് പരിശോധിക്കുക: നിർമ്മാതാക്കൾ അലർജനുകൾ ചേർത്തേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

  1. പഴം മിക്സ് ചെയ്യാം

    250 g പഴം ഒരു ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഉടച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് 2 മുട്ട, 150 g പഞ്ചസാര, 50 g തേൻ, 50 g മെൽറ്റ് ചെയ്ത ബട്ടർ, 50 g വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

  2. ഡ്രൈ ചേരുവകൾ ചേർക്കാം

    220 g മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് അരിച്ച് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. കട്ടകളൊന്നുമില്ലാതെ നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

  3. വാൽനട്ട്സ്

    50 g വാൽനട്ട്സ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ബാറ്ററിലേക്ക് ചേർത്തിളക്കുക.

  4. പാനിലേക്ക് മാറ്റാം

    ബേക്കിംഗ് ടിന്നിൽ കുറച്ച് ബട്ടർ പുരട്ടി മൈദ വിതറിയ ശേഷം തയ്യാറാക്കിയ ബാറ്റർ ഇതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

    🔹 ബേക്കിംഗ് പാൻ റെഡിയാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഈ വീഡിയോയിൽ കാണാം:

    https://youtu.be/B0uFUCVkvcM?t=58

  5. ബേക്ക് ചെയ്തെടുക്കാം

    പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത ഓവനിൽ 180°C (350°F) ൽ 50–60 മിനിറ്റ് ബേക്ക് ചെയ്തെടുക്കുക. വെന്ത ശേഷം ഓവനിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് നന്നായി തണുക്കാൻ വെക്കുക.

ആകെ വിവരങ്ങൾ

ആകെ തൂക്കം:1055 ഗ്രാം
ആകെ ന്യൂട്രീഷൻ വിവരങ്ങൾ
3150കലോറി
48പ്രോട്ടീൻ
136കൊഴുപ്പ്
455കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്
ശരാശരി വിവരങ്ങൾ (100 ഗ്രാമിൽ)
299കലോറി
5പ്രോട്ടീൻ
13കൊഴുപ്പ്
43കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്

നിങ്ങളെ സൈൻ ഇൻ ചെയ്‌ത് നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ അത്യാവശ്യമായ കുക്കികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമ്മതത്തോടെ, സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം തിട്ടപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ അനലിറ്റിക്സ് കുക്കികളും (Google Analytics) ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേജിന്റെ താഴെയുള്ള “കുക്കി ക്രമീകരണങ്ങൾ” എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാറ്റാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം വായിക്കുക.