AnnachePastry

Super Klapperige Sjokolade-Murgpampoenkoek

  • Murgpampoentjies (zucchini), fyn gerasper
    Gewig:400 g
    Volume:2 stk
  • Eiers
    Gewig:150 g
    Volume:3 stk
  • Suiker
    Gewig:200 g
    Volume:1 koppie
  • Plantaardige olie
    Gewig:150 g
    Volume:3/4 koppie
  • Sout
    Gewig:3 g
    Volume:1/2 Teelepels
  • Koekmeel
    Gewig:230 g
    Volume:1 3/4 koppies
  • Kakaopoeier
    Gewig:35 g
    Volume:~ 2/3 stk
  • Bakpoeier
    Gewig:6 g
    Volume:~ 1/4 stk
  • Donkersjokolade
    Gewig:100 g
    Volume:2/3 koppie
  • Wit sjokolade (vir die bolaag)
    Gewig:100 g
    Volume:2/3 koppie

Allergene

  • Gluten
  • Eiers
  • Soja
  • Melk

Bereken vanaf die samestelling van die produkte. Kontroleer die verpakking: vervaardigers mag allergene byvoeg, en produkte mag spore bevat.

METODE

  1. Beslag

    Rasper 2 medium murgpampoentjies fyn en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n mengbak om van oortollige vloeistof ontslae te raak.

    Klits 3 eiers saam met 200 g suiker, 150 g olie en ½ teelepel sout in 'n groot mengbak tot goed gemeng. Voeg 400 g gerasperde murgpampoentjies by en roer deur.

    Sif 230 g koekmeel, 35 g kakaopoeier en 1½ teelepel bakpoeier by die mengsel, en meng liggies tot net gekombineer. Kap 100 g donkersjokolade fyn en vou dit by die beslag in.

  2. Bak

    Kap 100 g wit sjokolade in klein blokkies. Smeer die pan met 'n dun lagie olie en voer dit uit met bakpapier. Giet die beslag in die pan en strooi die wit sjokolade bo-oor.

    Bak teen 180°C (350°F) vir 40–45 minute, totdat 'n toetspen wat in die middel gesteek word, skoon uitkom. Laat die koek effens afkoel voordat jy dit uit die pan haal.

Totale metings

Totale gewig:1374 g
Totale makros
4436Kcal
71Proteïene
247Vette
486Koolhidrate
Gemiddelde makros per 100g
323Kcal
5Proteïene
18Vette
35Koolhidrate

Ons gebruik noodsaaklike koekies om jou aangemeld te hou. Met jou toestemming gebruik ons ook analisekoekies (Google Analytics) om besoeke te tel. Jy kan jou keuse enige tyd verander onder “Koekie-instellings” onderaan die bladsy. Besonderhede in ons Privaatheidsbeleid.